День энергии растений отмечается каждый 7 марта. Этот праздник посвящен растительным продуктам. Растительная диета может быть полностью веганской — без продуктов животного происхождения. Она может состоять в основном из растительной пищи или состоящей из цельных растительных продуктов, прошедших минимальную обработку. Хотя растительная диета была вариантом для многих людей на протяжении веков, только недавно она привлекла к себе всеобщее внимание, поскольку люди приняли ее как образ жизни. День энергии растений — какого числа, история Дня энергии растений, тема следующей статьи на kakogo-chisla.ru.
Какого числа День энергии растений
Какого числа День энергии растений? Узнайте, на какой день выпадает День энергии растений 2023, 2024, 2025, 2026 и 2027 годах.
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| 2023 | 7 марта | Вторник |
| 2024 | 7 марта | Четверг |
| 2025 | 7 марта | Пятница |
| 2026 | 7 марта | Суббота |
| 2027 | 7 марта | Воскресенье |
История Дня энергии растений
История растительных диет переплетается с веганством, которое само происходит от вегетарианства. Самые ранние свидетельства вегетарианства появились в период с 3300 по 1300 год до нашей эры в северной и западной древней цивилизации долины Инда.
Это был образ жизни, который в основном практиковали индийские императоры и философы, в том числе Чандрагупта Маурья, Ашока, Махавира и Ачарья Кундакунда. Вегетарианство также практиковали в Древней Греции и Риме такие выдающиеся личности, как Сенека Младший, Овидий, Плутарх и Эмпедокл.
Они утверждали, что этот выбор образа жизни был обусловлен здоровьем, переселением душ, благополучием и справедливостью животных. Арабский поэт все-маарри был одним из первых известных веганов.
В 19 веке вегетарианство стало широко распространенным движением в Великобритании и Соединенных Штатах. Люди, которые называли себя вегетарианцами, своим образом жизни повышали осведомленность о преимуществах вегетарианского образа жизни.
Это включает в себя поэта Перси Биши Шелли в его книге 1813 года «Оправдание естественной диеты», врача Уильяма Ламбе и Сильвестра Грэма — он разработал постную «диету Грэма», которая была чрезвычайно популярна в 1830-х годах в Соединенных Штатах.
Примерно в это же время было создано несколько вегетарианских сообществ и обществ. Вегетарианское общество Соединенного Королевства, основанное в 1840-х годах, было одним из таких обществ.
В 1994 году несколько членов попросили, чтобы раздел информационного бюллетеня Вегетарианского общества был посвящен немолочному вегетарианству. Это привело к созданию Веганского общества и веганского движения — «веганства». Движение получило большое количество сторонников среди людей, которые питаются в основном растительной продукцией и воздерживаются от эксплуатации животных.
В 1980 году Т. Колин Кэмпбелл ввел термин «растительная диета». Этот термин относится к диете с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, состоящей в основном из овощей и ориентированной на здоровье, а не на этику.
С тех пор этот термин использовался в различных работах для обозначения «веганства», «вегетарианства» и «полувегетарианства». В 2018 году европейская компания Alpro и веб-сайт веганских рецептов BOSH! учредили День силы растений, чтобы побудить людей перейти на растительную диету и растительную пищу.
Почему важен день энергии и силы растений
- Растительная диета полезна
Растительная диета обычно считается здоровым способом питания. Исследования показали, что диета, богатая фруктами, цельными зернами и овощами, помогает улучшить здоровье сердца, снизить риск диабета 2 типа и ожирения и устранить потребность в лекарствах.
- Растительная пища полезна для окружающей среды
Помимо того, что животноводство является вторым по величине источником выбросов парниковых газов, животноводство является основной причиной обезлесения, утраты биоразнообразия и загрязнения воды. Потребление растительной пищи может помочь уменьшить негативное воздействие животноводства, бороться с изменением климата и сделать мир более устойчивым.
- Рацион на растительной основе способствует сохранению животных
Переход на растительную диету снижает спрос на продукты животного происхождения, уменьшая тем самым страдания и жестокость животных на промышленных фермах и помогая спасти исчезающие виды.
Как отметить день энергии и силы растений
- Готовьте еду на растительной основе
Кулинария, безусловно, лучший способ отпраздновать День силы растений. Есть множество кулинарных книг и рецептов, которые вы можете попробовать, если вы новичок в растительной диете. Можно заменить некоторые из ваших обычных блюд растительными заменителями. Смотрите кулинарные шоу для их приготовления.
- Ведите правильный образ жизни
То, что все принимают за правильный образ жизни, необходимо не только для общего благополучия, но и для выживания растений, животных и планеты. Можете пропагандировать с помощью своих социальных сетей, писать статьи об правильном образе жизни, поощрять своих друзей и семью вести такой образ жизни или работать волонтером в соответствующих организациях.
- Старайтесь употреблять растительную пищу
Можно приготовить вкусное блюдо и на растительной основе. Веганские и вегетарианские рестораны появляются каждый год. а это значит, что можно посещать такой ресторан. Можно сходить с другом или членом семьи, который любит растительную пищу.
Пять интересных фактов о вегетарианстве
- Большинство вегетарианцев возвращаются к мясу в течение года
Исследование показало, что около 84% вегетарианцев возвращаются к мясу менее чем через год после перехода к вегетарианскому образу жизни.
- Веганы ненавидят вегетарианцев больше, чем не вегетарианцев
Веганы считают, что вегетарианцы разрушают их компанию против мяса, что делает их менее терпимыми к вегетарианцам, чем не вегетарианцы.
- Вегетарианцы могут есть мясо
Вегетарианец — это общий термин для тех, кто предпочитает питаться в основном растительной пищей, что не ограничивает их от употребления мяса, в отличие от веганов.
- Вегетарианцы подвержены дефициту витамина B12
Вегетарианцы, придерживающиеся растительной диеты без мяса, скорее всего, будут страдать от дефицита витамина B12, так как этот витамин содержится только в мясе, рыбе и молочных продуктах.
- Фрукторианцы это
Фрукторианцы — радикальные вегетарианцы. Фрукторианцы — вегетарианцы, которые едят только орехи, семечки и фрукты, что может быть опасно для их здоровья.
День признательности комнатным растениям
