Международный День объятий отмечается 21 января каждый год, это лучший повод выразить свою любовь своим близким. Несмотря на то, что объятие является одним из самых естественных жестов, в наши дни его недостаточно практикуют! Этот праздник поощряет объятия как терапевтический способ выразить привязанность и эмоции. Международный День объятий — история праздника, какого числа отмечают и как поздравить близких с Днем объятий, узнайте на kakogo-chisla.ru.
Международный День объятий какого числа
Какого числа отмечают День объятий в 2022, 2023, 2024, 2025, 2026 году? Узнайте, в какой день недели и какого числа отмечают День объятий.
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| 2022 | 21 января | Пятница |
| 2023 | 21 января | Суббота |
| 2024 | 21 января | Воскресенье |
| 2025 | 21 января | Вторник |
| 2026 | 21 января | Среда |
Объятия могут быть невероятно успокаивающими и исцеляющими, и это физический способ подтвердить свое присутствие в чьей-то жизни. Вот почему мы обнимаемся, когда нам грустно, когда мы получаем отличные новости и после напряженного дня.
История Дня объятий
Национальный день объятий был создан в 1986 году Кевином Заборни. Его подруга была внучкой владельцев «Календаря событий Чейза». Заборни выбрал 21 января, потому что это было время между сезоном зимних праздников, когда, как он заметил, люди склонны чувствовать себя подавленными. Он также чувствовал, что американцы часто слишком смущаются, чтобы проявлять привязанность на публике, и надеялся, что Национальный день объятий изменит это, хотя на самом деле он никогда не думал, что это приживется.
Считается, что слово «обнять» происходит от слова «hugga», означающего «утешать» на древнескандинавском языке, которое впервые появилось примерно 450 лет назад. Однако история объятий сама по себе немного более неопределенна. Что известно, так это то, что только совсем недавно (в течение последних 50 лет) мы стали свидетелями полного принятия объятий на публике, отделив их от других выдающихся проявлений привязанности, таких как поцелуи.
Широкое распространение объятий в последние годы обсуждалось по двум основным причинам: снижение формальности дресс-кода и манер в отношениях, а также изменение поведения политических деятелей в стремлении к более близкому и сердечному восприятию публике.
В наши дни мы даже не задумываемся о том, что обниматься на публике считалось неприличным. Мы обнимаемся, чтобы поприветствовать друзей и семью, попрощаться или поздравить кого-то. Чтобы утешить кого-то или оказать поддержку. Мы обнимаемся перед тем, как спортивные и спортивные команды начинают свой матч, а также для того, чтобы показать общий знак привязанности между интимными отношениями.
Как отпраздновать Международный День объятий
Лучший способ отпраздновать Национальный день объятий — это распространять любовь и предлагать объятия своим друзьям и семье. Удивительно, как много может измениться простое объятие. Проведите день, сообщая своим родным и близким, что вы рядом с ними, обнимая их и поднимая им настроение.
Обнять друга
Закройте глаза и подумайте о том, как сильно вы любите своего друга, когда обнимаете его или ее. Затем нажимайте столько, сколько хотите, но не слишком сильно. Попробуйте разные варианты объятий с разными друзьями и усовершенствуйте свое идеальное объятие. Объятие похоже на рукопожатие, все умеют это делать, но чтобы сделать это правильно, нужен настоящий мастер.
Обнять незнакомца
В наш век социальной разобщенности и отсутствия человеческого контакта большинство людей не знают, как обнимать случайных людей. Однако объятия незнакомца более терапевтически, чем вы думаете. Эффект бесплатных объятий с незнакомцами феноменален. Один из методов, — держать табличку «бесплатные объятия». Таким образом, вы будете знать, что незнакомец согласен на объятие, которое вы собираетесь ему предложить. Это гораздо менее неловко, чем пытаться обнять случайного незнакомца в метро!
Обнять себя
Когда тебя обнимают, это прекрасное чувство. Это может мгновенно поднять ваше настроение, заставляя вас чувствовать себя в безопасности и ценить себя еще больше. Иногда, однако, рядом нет никого, кто мог бы обнять вас так, как вам нужно. Когда вам это нужно больше всего, обхватите себя руками и крепко обнимите себя. Вы можете подумать, что это странно, но! Друзья — это здорово, но ты — звезда своей собственной жизни. И вы должны любить себя как звезду! Это означает, что нужно уделять больше времени заботе о себе и любви к себе.
Интересные факты про объятия
Объятия — что интересного можно узнать о них?
12 объятий в день
Врачи говорит: «Нам нужно четыре объятия в день, чтобы выжить. Нам нужно 8 объятий в день для поддержания здоровья и настроения. Нам нужно 12 объятий в день для роста». Звучит много, но вы можете легко выполнять цифры, даже не задумываясь об этом! Мы можем поблагодарить наших друзей, семью и близких за это!
32% стрессоустойчивости
В исследовании 2015 года, в котором приняли участие 404 здоровых взрослых, исследователи из Университета Карнеги-Меллона изучили влияние воспринимаемой социальной поддержки и получения объятий на восприимчивость участников к развитию простуды после воздействия вируса. Люди, которые чувствовали большую социальную поддержку, реже простужались, и исследователи подсчитали, что 32% этого положительного эффекта достигается благодаря объятиям. Даже среди тех, кто простудился, у тех, кто чувствовал большую социальную поддержку и чаще обнимался, симптомы были менее тяжелыми.
20 секунд для идеального объятия
Хотя обычное объятие с другом или членом семьи длится около 3 секунд (быстрое объятие перед продолжением разговора), более длительные объятия — рекомендуется 20 секунд — полезны для вашего здоровья. Во время объятий мы выделяем окситоцин — гормон, который расслабляет нас и снижает тревогу. Его часто называют «гормоном объятий», и когда он высвобождается во время этих 20-секундных объятий, он может эффективно снижать кровяное давление и снижать уровень гормона стресса норадреналина.
Ученые обнаружили, что объятия — даже если это был всего лишь неодушевленный предмет, такой как плюшевый мишка, — помогают успокоить экзистенциальные страхи людей. Межличностное прикосновение — настолько мощный механизм, что даже объекты, которые могут имитировать прикосновение другого человека, помогают привить чувство экзистенциальной значимости. Если вы подумаете об этом, вы поймете, почему: неважно, что мы крошечная точка во вселенной, пока вы любимы.
Советуем почитать: День прогулки на свежем воздухе
Международный День объятий — еще один повод вспомнить о том, что вы любите и любимы! Поделитесь любовью со своими близкими!
