Всемирный день бега отмечают в первую среду июня. Являетесь ли вы профессиональным бегуном или новичком, это не имеет значения, этот праздник вдохновляет друг друга вести более активный образ жизни, независимо от пройденного расстояния. Этот праздник открыт и бесплатен для всех. Просто возьмите кроссовки, бутылку воды и вперед! Всемирный день бега — история праздника, как отмечают Всемирный день бега, узнайте в следующей статье на kakogo-chisla.ru.
Какого числа Всемирный день бега
Всемирный день бега отмечают в первую среду июня
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| 2021 | 2 июня | Среда |
| 2022 | 1 июня | Среда |
| 2023 | 7 июня | Среда |
| 2024 | 5 июня | Среда |
| 2025 | 4 июня | Среда |
Всемирный день бега история праздника
Всемирный день бега начался в США в 2009 году, хотя в то время он назывался Национальным днем бега. Первый Всемирный день бега состоялся 1 июня 2016 года. В этот день в нем приняли участие более 2,5 миллионов бегунов из 177 разных стран, которые пробежали примерно 9,2 миллиона миль.
Этот день направлен на то, чтобы заставить всех двигаться и быть более активными, и отстаивает не только преимущества бега для физического здоровья, но и преимущества для психического здоровья, такие как снижение беспокойства.
Забег Million Kid также стал важной частью Всемирного дня бега. Это молодежное подразделение Всемирного дня бега, целью которого является участие более миллиона детей со всего мира. Делая фитнес развлечением, они надеются вдохновить наши будущие поколения оставаться здоровыми и подтянутыми.
Всемирный день бега 2020 года стал более сложным из-за глобальной пандемии COVID-19. Поскольку некоторые из традиционных мероприятий были приостановлены из-за рекомендаций по социальному дистанцированию, многие принимали участие в виртуальной команде или участвовали в «Tag 1 Challenge» в социальных сетях.
Всемирный день бега суть праздника
Всемирный день бега направлен на то, чтобы побудить людей больше бегать и вести более активный образ жизни. Весь день посвящен бегу, но не обязательно только этому. Это может быть что угодно: выгуливать собаку, участвовать в гонках с детьми или участвовать в марафонах. Праздник достаточно новый, поэтому каких-то старинных традиций нет, но пока бегаешь и веселишься, все хорошо!
Почему важен Всемирный день бега
Это создает связи и отношения
Что может быть лучше для укрепления отношений с близкими, чем веселая пробежка?
Это веселое упражнение
Это весело, это активно, это здорово. Бег полезен не только для нас физически, но и для психического здоровья.
Это в июне
Теплая погода, длинные дни, летние каникулы. Что тебе еще надо?
Как отметить Всемирный день бега
Беги
Пробегите пару кругов по окрестностям, выведите собаку на длительную прогулку или позвоните друзьям и отправьтесь на пробежку в парк. Неважно, где вы это делаете, просто бегайте.
Зарегистрироваться на гонку
Убедите своих друзей и семью присоединиться к вам и принять участие в общественной гонке.
Вовлекайте детей
Бег — хороший способ развлечь детей фитнесом. Вы можете включить занятия и игры, чтобы сделать их активными и вовлеченными.
Советуем почитать: День гамбургера
Всемирный день бега интересные факты
Небольшое изменение имени
Всемирный день бега ранее назывался Национальным днем бега.
Всемирный день бега в Атланте
Трек-клуб Атланты организовал мероприятие «Круглосуточный бег», чтобы хотя бы один человек из Атланты бегал каждый час Всемирного дня бега.
Долгая история
Cовременный спортивный бег насчитывает полтора века истории. Первые официальные соревнования по бегу в наше время состоялись в 1864 году. Их участниками стали команды двух самых знаменитых университетов — Оксфорда и Кембриджа.
Эйфория
Бег вызывает эйфорию. После долгого и изматывающего бега спортсмена часто настигает состояние, известное как эйфория бегуна: у него отличное настроение, он чувствует подъем жизненных сил, необыкновенную ясность мыслей и способность справиться с любыми проблемами.
Самый быстрый
Самый быстрый бегун в мире живет на ямайке. Усейн Болт, известный как «человек-молния», еще в 2009 году установил мировые рекорды сразу в двух беговых дисциплинах. Двухсотметровку он пробежал за 19,19 секунды. А на стометровке показал результат 9,58 секунды, то есть разогнался почти до 45 км/ч.
Стать чемпионом
Чтобы стать чемпионом по бегу, не обязательно посвящать все свое время лишь этому виду спорта. Например, Боб Хейс, установивший мировой рекорд на престижнейшей 100-метровке в 1964 году, был вовсе не бегуном, а профессиональным игроком в американский футбол, многолетним крайним «Далласских ковбоев».
Советуем почитать: День смелости
Всемирный день бега — еще один повод пробежать марафон!
