День женского здоровья и фитнеса отмечается ежегодно в последнюю среду сентября, в этом году он приходится на 28 сентября. Это особый день, посвященный важности осведомленности о здоровье и фитнесе для всех женщин. Хотя здоровый образ жизни важен как для мужчин, так и для женщин, этот день признает, что у каждого пола есть свои потребности в отношении здоровья. День женского здоровья и фитнеса — история праздника, как отмечать День женского здоровья и фитнеса, узнайте в следующей статье на kakogo-chisla.ru.
День женского здоровья и фитнеса
Какого числа День женского здоровья и фитнеса? Узнайте, на какой день выпадает День женского здоровья и фитнеса в 2022, 2023, 2024, 2025 и 2026 годах.
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| 2022 | 28 сентября | Среда |
| 2023 | 27 сентября | Среда |
| 2024 | 25 сентября | Среда |
| 2025 | 24 сентября | Среда |
| 2026 | 30 сентября | Среда |
История Дня женского здоровья и фитнеса
Национальный день женского здоровья и фитнеса отмечается каждый год благодаря Информационному ресурсному центру здравоохранения, национальному информационному центру для специалистов по потребительской информации о здоровье. Этот день был учрежден в 2002 году для пропаганды физической формы и здоровья среди женщин всех возрастов.
История женского здоровья и фитнеса полна догадок и суеверий. Такие области, как деторождение и физическая подготовка, веками считались табу в некоторых обществах. В прошлом определенные обычаи, считавшиеся нормой, на самом деле наносили ущерб здоровью женщин. Например, между 1500-ми и началом 1900-х годов корсеты были важной частью женской моды в Европе и Америке. Однако известно, что корсеты вызывают ослабление грудных мышц и, в крайних случаях, обмороки.
К счастью, благодаря современным разработкам женское здоровье шагнуло далеко вперед. Было широко распространено осознание и просвещение, развеявшие бабушкины сказки и мифы прошлого. Из-за ложного убеждения, что определенные физические упражнения, такие как поднятие тяжестей, заставят женщин развивать «мужские» мышцы, физическая культура не рекомендовалась среди женщин.
В 1930-е годы женщин поощряли тренироваться дома, потому что потеть на публике считалось неприличным. Однако десятилетие спустя женщины пошли в тренажерные залы. Вы не поверите, как назывались женские спортзалы — салоны красоты! Они были так названы, потому что в то время было важнее похудеть, чем поддерживать себя в форме.
Благодаря таким движениям, как движение за позитивное отношение к телу и движение за женское здоровье, которое началось в 1800-х годах, мир женского здоровья и фитнеса сделал гигантские шаги к тому, чтобы стать более точным и инклюзивным.
Советуем почитать: Международный день съешь яблоко
Как отметить День женского здоровья и фитнеса
- Записаться на прием к врачу
Выделите время, чтобы записаться на прием к врачу и сдать анализы. Плановые медицинские осмотры следует проводить не только после заражения.
- Посетить мероприятие
Ежегодно по всей стране в самых разных местах, от больниц до молитвенных домов, проводятся информационные программы. Найдите время, чтобы присоединиться к тысячам других женщин и посетить одно из этих важных мероприятий.
- Сделать комплимент
Отмечать здоровье и физическую форму в один день — это здорово, но было бы еще лучше взять на себя обязательство вести более здоровый образ жизни на всю жизнь — каждый день.
Почему важен День женского здоровья и фитнеса
- Забота о здоровье
День женского здоровья и фитнеса — отличное напоминание о том, что нужно расставить приоритеты в этой важной части нашей жизни, которой иногда пренебрегают.
- Профилактика болезни
Профилактика, говорят они, лучше, чем лечение. Регулярные медицинские осмотры помогают в раннем выявлении заболеваний. В этот день у нас есть возможность посетить врача.
- Осведомленность
У нас также есть возможность узнать что-то новое о наших телах и о том, как они функционируют.
Мифы о женском здоровье
- Бюстгальтеры вызывают рак молочной железы
Эксперты утверждают, что этот миф ложный — лучший способ предотвратить рак молочной железы — регулярно проходить обследования и вести здоровый образ жизни.
- Женщины не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями
Многие считают, что только мужчины подвержены сердечным заболеваниям, но это неверно — хотя мужчины подвержены более высокому риску, важно следить за своим здоровьем, поскольку женщины не исключены.
- Гинекологи за беременность
Гинекологи нужны не только беременным женщинам — женщины должны начинать посещать гинекологов с 18 лет.
- Некоторые продукты повышают шансы забеременеть
Исследования показывают, что диета из растительных продуктов может увеличить вероятность забеременеть, но, как всем известно, такие продукты обычно влияют на общее состояние здоровья, поэтому это может не быть прямой причиной.
- Прививки от гриппа опасны для беременных
Эксперты говорят, что дело обстоит наоборот — беременным женщинам обязательно делать прививку от гриппа, чтобы предотвратить заражение.
Советуем почитать: Всемирный день уборки
День женского здоровья и фитнеса — повод заняться своим здоровьем!
