26 марта отмечается День шпината! Шпинат не только обеспечивает организм железом, но и является отличным источником витамина К, витамина А и витамина С, не говоря уже о марганце и магнии. День шпината — история праздника, как отмечать День шпината, узнайте на kakogo-chisla.ru.
Какого числа День шпината
Какого числа День шпината? Узнайте, на какой день выпадает День шпината в 2023, 2024, 2025, 2026 и 2027 годах.
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| 2023 | 26 марта | Воскресенье |
| 2024 | 26 марта | Вторник |
| 2025 | 26 марта | Среда |
| 2026 | 26 марта | Четверг |
| 2027 | 26 марта | Пятница |
История Дня шпината
- 647 г. н.э. Персидский овощ
Шпинат был завезен в древний Китай и Индию непальцами как «персидский овощ».
- 1533 Королева требует больше шпината
Королева-консорт Франции Екатерина Медичи так любит шпинат, что заказывает его к каждому приему пищи.
- 1614 Новое использование
Шпинат начинают использовать в качестве начинки для тортеллини.
- 1960 г. Лицо шпината
По телевидению транслируется мультсериал «Моряк Попай», поощряющий детей есть больше шпината, чтобы стать сильнее.
Советуем почитать: День здоровых жиров
Почему важен День шпината
- Шпинат полезен
Шпинат — один из самых полезных овощей, к тому же он очень вкусный! Он богат водорастворимыми витаминами, жирорастворимыми витаминами, железом, кальцием, антиоксидантами, борющимися с раком, фитонутриентами… мы могли бы продолжать, но нам не хватило места. В сыром виде шпинат — это, по сути, суперпродукт. И хотя он теряет часть своих питательных веществ при приготовлении, он все же сохраняет их достаточно, чтобы быть невероятно здоровым. Немного шпината каждый день убережет от доктора!
- Он адаптируется
Существует так много разных, но культовых способов приготовления шпината. Классический нездоровый способ приготовления шпината — отварить его и добавить густые сливки — вуаля, шпинат со сливками! Вы также можете есть его полностью сырым, чтобы сделать салат. Просто добавьте винегрет и изюм. Посыпьте листьями шпината в следующее жаркое или добавьте их в домашний буррито, чтобы быстро увеличить калорийность и питательные вещества. Шпинат полезен и вкусен во всех этих различных формах.
- Шпинат уменьшается в размерах
Для нас одним из самых удивительных явлений в мире является то, насколько шпинат уменьшается в размерах, когда его готовят. Вы когда-нибудь добавляли целый пакет молодого шпината в кастрюлю, пока она не переполнилась? Вы задавались вопросом, как вы собираетесь добавлять какие-либо другие ингредиенты в свой рецепт? И затем вы наблюдали, как он уменьшился в размере как минимум в шесть раз, пока он почти не занял места на сковороде? Шпинат постоянно напоминает нам о том, насколько удивительна наука, и мы ее любим.
Как отметить День шпината
- Попробуйте новое блюдо из шпината
Мы говорили о множестве различных способов насладиться шпинатом, но держим пари, что вы пробовали только пару из них. Если вам обычно нравится вареный шпинат, приготовьте салат из шпината на следующий прием пищи. Если вы любите вкус сырого шпината, попробуйте приготовить его!.
- Вырастить немного шпината
Начните интересный проект и вырастите немного шпината у себя на подоконнике или на даче. В этом плане есть пара бонусов. Это сэкономит вам деньги, потому что вы не покупаете шпинат в магазине. Это поставит перед вами задачу: сохранить растение живым — это не прогулка в парке. И это поставит вас на путь устойчивого развития. Может быть, однажды вы вырастите целый сад!
- Узнать больше о шпинате
Шпинат невероятно полезен. Узнайте больше о шпинате и его полезных свойствах.
Советуем почитать: День артишока
