День здоровья легких, который отмечается в четвертую среду октября — 26 октября этого года, отмечается в рамках Месяца здоровых легких. «Легко, как дышать» — это фраза, иллюстрирующая то, как без усилий люди (и все другие виды на планете Земля) делают один вдох за другим. Тем не менее, каждый год миллионы людей заболевают той или иной формой заболевания легких, от астмы до пневмонии, многие из которых можно было бы легко предотвратить, если бы были приняты некоторые меры предосторожности. Из-за высокого уровня загрязнения воздуха уровни токсинов, попадающих в организм через дыхательные пути, заставляют наши клетки реагировать неестественно. Это часто может привести к хроническим заболеваниям легких и раковым новообразованиям. Такие вещи можно было бы предотвратить, избегая употребления табачных изделий, выполнением регулярных физических упражнений, здорового питания, богатого антиоксидантами. День здоровья легких — история праздника, как отмечать День здоровья легких, узнайте в следующей статье на kakogo-chisla.ru.
Какого числа День здоровья легких
Какого числа отмечают День здоровья легких? Узнайте, на какой день выпадает День здоровья легких в 2022, 2023, 2024, 2025 и 2026 годах.
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| 2022 | 26 октября | Среда |
| 2023 | 25 октября | Среда |
| 2024 | 23 октября | Среда |
| 2025 | 22 октября | Среда |
| 2026 | 28 октября | Среда |
История Дня здоровья легких
Октябрь является официальным Месяцем здоровых легких, а День здоровья легких отмечается в четвертую среду месяца. Он был создан Американской ассоциацией респираторной помощи (AARC) в 2003 году. Основная цель дня — повысить осведомленность о растущем числе хронических заболеваний легких.
______________________________________________________________________________________________________________________
Хронология Дня здоровья легких:
- 1929 г. Пациент с полиомиелитомелитом спасен с помощью железного легкого
Больница Питера Бента Бригама, расположенная в Бостоне, зарегистрировала первого в истории пациента с полиомиелитом, который был спасен с помощью респиратора с поилкой или железного легкого.
- 1943 г. Программа ранней ингаляционной терапии
Эдвин Р. Левин, доктор медицинских наук в больнице Майкла Риза в Чикаго, разрабатывает примитивную программу ингаляционной терапии для послеоперационных пациентов и обучает студентов ее использованию.
- 1982 г. Рейган провозгласил Неделю респираторной терапии
Президент Рональд Рейган провозглашает Неделю респираторной терапии с 7 по 13 ноября 1982 года, и средства массовой информации сосредотачиваются на этом важном вопросе.
- 2003 г. Первый день здоровья легких
AARC создает первый День здоровья легких для пропаганды респираторного здоровья и ухода.
______________________________________________________________________________________________________________________
Каждый год только в Америке более 10 миллионов человек диагностируют хронический бронхит. Это даже не считая 5 и 25 миллионов человек, у которых в какой-то момент жизни диагностировали эмфизему и астму соответственно. Более того, из всех раковых заболеваний, диагностированных в Америке, около 13% случаев приходится именно на рак легких, который также является ведущим убийцей рака. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие подобные агентства предупреждают о росте заболеваемости хроническими заболеваниями легких. Они назвали такие причины, как сигареты, вейпинг, загрязнение воздуха,
Как только неестественное химическое соединение, такое как окись углерода, попадает в ваши дыхательные пути через пары или дым, оно воздействует на клетки легких, а также на кровь, протекающую через соответствующие органы. Это может вызвать воспаление и износ внутри нашего тела.
Клетки тела, особенно легкие, подвергающиеся воздействию токсинов в течение длительного периода времени, могут подвергаться неестественным изменениям, что может привести к раку или другим заболеваниям. Регулярные осмотры в сочетании со здоровым образом жизни, включающим физические упражнения и диету, богатую антиоксидантами, могут помочь сохранить наши легкие здоровыми.
Отказ от чистящих средств, богатых ароматами, и хранение растений в доме также может помочь очистить воздух, которым дышите вы и ваша семья. Очистка воздуха в жилых и рабочих помещениях и вдыхание воздуха в естественных, открытых пространствах также являются хорошими способами защиты легких.
Советуем почитать: Всемирный день травмы
Как отмечать День здоровья легких
- Митинг против курения
Употребление табака во многих случаях приводит к раку легких и другим респираторным заболеваниям. Существует также пассивное курение, которое оказалось более опасным, чем само курение. Если вы курильщик, найдите ответственного партнера, который поможет вам бросить курить в октябре, а если вы не курите, вы можете выступать за здоровье легких в течение всего месяца и особенно 26 октября.
- Скажи да натуральным ароматизаторам
Ароматизированные свечи и чистящие средства часто опасны для наших легких. Химические вещества из их паров могут нанести ущерб нашему здоровью. Выбирайте продукты без запаха или используйте натуральные ароматизаторы. А еще лучше, если у вас дома есть воздухоочистительные установки для улучшения качества воздуха.
- Выбирайте хорошие упражнения и диету
Регулярные занятия спортом помогут сделать ваши легкие более здоровыми. Вы будете получать больше кислорода и повысите свою способность поглощать кислород. Соедините это с диетой, богатой антиоксидантами, и все готово. Конечно, прежде чем делать что-либо из этого, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какой режим лучше всего подходит для вас.
Советуем почитать: Всемирный день хосписной и паллиативной помощи
Почему важен День здоровья легких
- Это праздник здоровья легких
Здоровье легких имеет огромное значение как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Если бы наши легкие не функционировали должным образом, мы не смогли бы вести лучшую жизнь. День здоровья легких призывает вас посетить врача, если вы испытываете трудности с дыханием, страдаете от хронического кашля или других подобных симптомов в течение более недели. Ранний осмотр не только успокоит вас, но и поможет выявить любые проблемы раньше.
- Это праздник воздуха
Человеческое тело может жить без пищи и воды в течение определенного периода времени, но без воздуха оно не может прожить более нескольких минут. Хороший и чистый воздух – основное право всех живых существ. Выступайте против загрязнения воздуха, говоря «нет» всем вредным вещам, которые загрязняют ваш воздух в помещении и на улице.
- Это праздник большой жизни
Как говорится, профилактика лучше лечения. Сделайте более здоровый выбор, отказавшись от курения и ароматных средств. Также выбирайте растения, физические упражнения и хорошую диету для отличной жизни впереди.
Интересные факты о легких
- Различные размеры
Ваши легкие различаются по размеру: левое легкое меньше правого, чтобы освободить место для вашего сердца.
- Отличные плавучие устройства
Благодаря своему устройству и функции, в которой они участвуют, легкие — единственные органы в вашем теле, которые могут плавать на воде.
- 7 литров в минуту
Ваши легкие усердно работают, чтобы поддерживать вашу жизнь, и именно поэтому они пропускают не менее 7 литров воздуха каждую минуту.
- Размер теннисного корта
Если бы вы развернули все 600 миллионов взаимосвязанных трубок в ваших легких, вы бы легко смогли покрыть площадь среднего теннисного корта.
- 70% отходов в организме выходит из легких
Большая часть отходов из вашего тела высвобождается при простом дыхании.
День здоровья легких — повод позаботиться о своих легких!
