Если ты счастлив и знаешь это, отпразднуй это в Международный день счастья 20 марта! Мы должны быть счастливы не только в нейтральном состоянии. К сожалению, такие эмоции, как гнев и грусть, все чаще становятся для многих из нас способом существования по умолчанию, поэтому сегодня настал день, чтобы взбодриться и оценить хорошие вещи и положительные моменты в жизни. Международный день счастья — это глобальное мероприятие, ежегодно организуемое Организацией Объединенных Наций 20 марта. Оно служит напоминанием нам о том, что быть счастливым — это право человека, и его стоит отмечать, и если вы еще не счастливы в этот день, празднование может измениться! Международный день счастья — история праздника, как отмечать Международный день счастья, узнайте в следующей статье на kakogo-chisla.ru.
Какого числа Международный день счастья
Какого числа Международный день счастья? Узнайте, на какой день выпадает Международный день счастья в 2023, 2024, 2025, 2026 и 2027 годах.
| Год | Дата | День |
|---|---|---|
| 2023 | 20 марта | Понедельник |
| 2024 | 20 марта | Среда |
| 2025 | 20 марта | Четверг |
| 2026 | 20 марта | Пятница |
| 2027 | 20 марта | Суббота |
История Международного Дня счастья
Праздник под названием «Международный день счастья» для непосвященных может показаться немного инфантильным. Возможно, вы представляете детей, поющих «Если вы счастливы и знаете это…», или людей, радостно танцующих под улыбающимся солнцем и радугой. Хотя вы не совсем ошибаетесь — кто не любит хорошее пение — правда в том, что в этот восхитительный день есть гораздо больше, чем просто улыбки и хорошее настроение.
Мы отмечаем Международный день счастья благодаря работе, проделанной Организацией Объединенных Наций и ее партнером некоммерческой группой Action for Happiness, в которую входят люди из 160 стран. Конечная цель движения — распространять информацию о том, что прогресс — это не только увеличение прибыли и поощрение экономического роста, но и благополучие и человеческое счастье.
В 2011 году Генеральная Ассамблея ООН приняла резолюцию, в которой «фундаментальной человеческой целью» было сделать счастье таким же приоритетным, как и экономические возможности. Два года спустя, в 2013 году, все 193 государства-члена ООН отметили первый в мире Международный день счастья, и с тех пор он продолжает расти.
Итак, когда вы слушаете «Happy» Фаррелла Уильямса на повторе, 20 марта также найдите минутку, чтобы подумать, что действительно делает вас счастливым, и как вы можете добиться этого.
Международный день счастья в цифрах
- 6 или 7 — количество часов, потраченных на общение в день, которое приводит к наивысшему уровню счастья.
- 10 — количество друзей, необходимое для значительного повышения вашего благосостояния.
- 5 — количество положительных взаимодействий счастливых пар на каждое отрицательное.
- 75 000 долларов — годовая зарплата, необходимая для того, чтобы вызвать улыбку на лице среднего человека в США.
- 25% — процентное увеличение счастья от того, что рядом живет близкий друг.
- 33 года – общий возраст, который считается самым «счастливым».
- 40% — примерный процент вашего счастья, который действительно зависит от вас.
- 15,3% — процент увеличения вашего счастья, если любимый человек счастлив.
- 50% — процент нашего счастья, который заложен генетически.
- 37% — процент, на который увеличивается ваше счастье от ношения ярких цветов.
Почему важен Международный день счастья
- Счастье — не данность
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, около 300 миллионов человек в настоящее время живут с депрессией, а бесчисленное множество людей сталкиваются с невыявленной нехваткой счастья в своей жизни. С растущим давлением, чтобы добиться успеха в быстро меняющемся глобализированном обществе, многие не воспринимают всерьез свое благополучие, которое может иметь серьезные последствия как для человека, так и для его окружения. Пришло время поставить счастье в центр внимания
- Улыбки повышают уровень счастья
Было проведено несколько исследований, связывающих такую простую вещь, как улыбка, с улучшением настроения, снижением стресса и большей веселостью. Более того, эти реакции приводят к большему количеству улыбок, создавая положительный цикл. Так что в Международный день счастья, даже если вам приходится изображать улыбку, наука утверждает, что положительные эффекты, которые вы скоро почувствуете, реальны.
- Счастье заразительно
Исследования показали, что улучшить настроение окружающих можно так же просто, как улучшить собственное настроение. Изучив то, чем чаще всего делятся в сети и что «становится вирусным», исследователи обнаружили, что позитивными, радостными и забавными сообщениями делятся гораздо чаще, чем негативными.
В этом цикле экспоненциального роста одно воодушевляющее послание в одной стране может поднять настроение всему населению в другой. Все, что вам нужно сделать, это распространить информацию!
Как отметить Международный день счастья
У каждого свое определение счастья или вещей, которые делают его счастливым, поэтому в этот день нет никаких закреплённых в камне традиций. Счастье заключается в том, чтобы чувствовать себя довольным и не подделывать свои чувства, поэтому все, что делает вас счастливым, вы делаете сами! Быть внутренне счастливым — это ключ к тому, чтобы быть довольным своим окружением, поэтому бросьте себе вызов и будьте открыты для новых людей и опыта. Цените мелочи и будьте благодарны за все в этот момент.
- Сделайте так, чтобы быть социальным
Люди — социальные существа. Если вы откладывали организацию встречи с друзьями или в последнее время говорили «нет» слишком много времени, попробуйте обратить эту тенденцию вспять. Выходите, смейтесь, веселитесь, не относитесь к своему дню так серьезно, и вы можете обнаружить, что уровень стресса упадет и останется низким от одного этого взаимодействия. Улыбка и смех — одни из лучших способов снять напряжение, и, что самое главное, они бесплатны!
- Узнайте новую информацию
Стресс и несчастье из-за работы, экономической ситуации, опасений по поводу здоровья и безопасности и множества других факторов могут стать тяжелым бременем на шее любого человека. Но, немного почитав о благополучии, осознанности и других способах соприкоснуться с самым важным, вы можете начать по-новому смотреть на жизнь.
- Сделай список вещей для счастья
Один из лучших способов испытать удовлетворенность — и один из самых простых: составьте список. В частности, запишите пять вещей, которые действительно делают вас счастливыми. И хорошенько подумайте об этом.
Советуем почитать: День заботливых компаний
Интересные факты о счастье
- Выздоравливайте скорее
Те, кто счастливее, реже болеют простудой.
- Остановитесь и почувствуйте запах роз
Помимо весенних аллергий, цветочные ароматы делают вас счастливее.
- Не все улыбки одинаковы
Ученые классифицировали 18 разных типов улыбок, от наслаждения до смущения.
- Домашние животные повышают уровень счастья
Игра с домашним животным или его поглаживание снижает стресс и депрессию.
- Следующая остановка: Финляндия
Согласно отчету ООН за 2018 год, Финляндия в настоящее время является самой счастливой страной в мире.
Советуем почитать: Международный день вопросов
